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在当前抗击疫情的特殊时期，佩戴口罩是预防病毒传播的重要措施之一。科学正确的佩戴口罩能够有效减少病毒传播的风险，下面来介绍一下正确佩戴口罩的方法：

选择合适的口罩类型

：根据需要选择医用外科口罩或颗粒物防护口罩。医用外科口罩适合一般日常使用，而颗粒物防护口罩如 N95 口罩适合对病毒等微粒进行更高级别的防护。

：在佩戴口罩之前，务必先用肥皂和水洗手，或者使用含酒精成分的洗手液进行消毒。

：将口罩展开，用一只手捧住口罩，使口罩的金属条部分朝上，两根耳带朝下。将口罩戴在鼻子和嘴巴上，金属条部分紧贴鼻梁，耳带挂在耳朵上，然后拉扯口罩下方使得口罩覆盖口鼻并尽量贴合面部。

：佩戴口罩后，尽量避免触摸口罩，以免污染口罩外表面。

：一次性口罩一般建议使用时间不超过4小时，湿透或呼吸阻力增大时需要及时更换。

：在脱下口罩时，尽量避免触摸口罩表面。先取下下面的耳带，再取下上面的耳带，避免接触口罩外表面。脱下口罩后，立即处理垃圾或进行清洁消毒。

科学正确的佩戴口罩可以有效保护自己和他人的健康，但仍需注意保持良好的手卫生、保持社交距离等措施，共同预防疾病传播。

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